KONTAK SEHAT | Info Tips Kesehatan

Mengapa Garam Selalu Tidak Diperbolehkan Untuk Balita ?

<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9hp0iT_Il0wRl-9ls02xoWYwDgHTFeA-BthU39GzZ-XFPRugSe6uietVovlsuWircKOXVBkiHeMZKVH_QKvigkBCOnu1dKr86sbAyh9zM4kLWHbTU_q8gLd8Yf98iSJNIb9QQuvnhFetL/s1600/640xauto-makanan-balita-sesuaikan-dengan-tahapan-pertumbuhan-1306172.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9hp0iT_Il0wRl-9ls02xoWYwDgHTFeA-BthU39GzZ-XFPRugSe6uietVovlsuWircKOXVBkiHeMZKVH_QKvigkBCOnu1dKr86sbAyh9zM4kLWHbTU_q8gLd8Yf98iSJNIb9QQuvnhFetL/s400/640xauto-makanan-balita-sesuaikan-dengan-tahapan-pertumbuhan-1306172.jpg" width="400" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">JAKARTA -</strong> Ibu-ibu yang memiliki bayi usia enam bulan pasti sudah bersiap untuk memberikan makanan untuk si kecil.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nah, para bunda mungkin sudah membaca sejumlah artikel tentang panduan pemberian makanan pendamping pertama untuk bayi selain Air Susu Ibu (ASI) atau susu formula yang masuk ke dalam tubuhnya.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 27.2px;">Salah satu yang kerap diingatkan oleh ahli gizi maupun dokter anak tentang makanan pertama si bayi adalah jangan atau hindari pemberikan </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 27.2px;">garam</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 27.2px;"> pada bayi.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mengapa demikian?</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menurut Dokter Spesialis Anak dr Novitria Dwinanda, pelarangan pemberian garam ini karena fungsi ginjal bayi belum maksimal.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"Fungsi ginjal bayi itu kan masih belum maksimal. Jadi lebih baik kita berikan dalam batasan wajar," kata Novi saat ditemui Tribunnews.com dari Bintaro Women and Children Clinic.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Novi juga menjelaskan, sebenarnya boleh diberi garam, asal sesuai takaran. Seperti yang diterapkan di Rumah Sakit, makanan untuk bayi memang diberi garam, tapi sesuai dengan batasan yang benar-benar terukur.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"Masalahnya di Indonesia rasa makanan itu lebay. Sejumputnya garam orang Indonesia itu tidak ada takarannya. Daripada kelebihan, kita ambil aman saja, tidak usah berikan rasa berupagaram atau gula," kata dokter berhijab ini.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Selain itu, Novi juga mengatakan kalau sebaiknya membiarkan bayi mengeeksplorasi rasa pada lidahnya.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jadi, stop berikan garam pada makanan bayi ya bu.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #323233; line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;">
<a href="http://tribunnews.com/" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 27.2px;" target="_blank">sumber</a></div>

JAKARTA - Ibu-ibu yang memiliki bayi usia enam bulan pasti sudah bersiap untuk memberikan makanan untuk si kecil. Nah, para bunda mungkin sudah membaca sejumlah artikel tentang panduan pemberian makanan pendamping pertama untuk bayi selain Air Susu Ibu (ASI) atau susu formula yang masuk ke dalam tu…

Baca selengkapnya »

Inilah Jumlah Air Minum Yang Baik Untuk Tubuh Kita

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj597QXSjG79Y7_CHWk4F4tknqopr7gKzqijxKbgV3lw91yu175ZdbHRokKJ9SHo57o3V2ZEu6J4IaJEajWiCWvDlp8nekBeDsfGUflZ3zmiL9AsTF9WPqNxJIIhgTJcWfDQpeBDPwZ7G8k/s1600/minum-air-putih.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj597QXSjG79Y7_CHWk4F4tknqopr7gKzqijxKbgV3lw91yu175ZdbHRokKJ9SHo57o3V2ZEu6J4IaJEajWiCWvDlp8nekBeDsfGUflZ3zmiL9AsTF9WPqNxJIIhgTJcWfDQpeBDPwZ7G8k/s640/minum-air-putih.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 26px;">Ada satu minuman yang bisa membuat sel-sel tubuh kita berfungsi dengan baik, bisa membantu kulit tampak muda, dan melakukan detoksifikasi pada tubuh. Ramuan itu adalah air. </span><br style="line-height: 26px;" /><br style="line-height: 26px;" /><span style="line-height: 26px;">Anda tak perlu takut dengan ancaman dehidrasi jika melakukan tiga hal ini yakni menjadikan air sebagai minuman utama, meminum air ketika haus, dan meminum air usai makan. </span><br style="line-height: 26px;" /><br style="line-height: 26px;" /><span style="line-height: 26px;">Pertanyaannya, seberapa banyakkah kita harus minum air? Para ahli secara umum menyarankan untuk minum air paling sedikit delapan gelas dalam sehari. Akan tetapi, kebutuhan air ternyata sangat bergantung pada aktivitas masing-masing orang, kondisi iklim, dan seberapa banyak cairan yang dikonsumsi dari sumber lain seperti buah dan sayur. </span><br style="line-height: 26px;" /><br style="line-height: 26px;" /><span style="line-height: 26px;">The Institute of Medicine menyebutkan, laki-laki berusia 19 tahun ke atas harus mendapat asupan air paling sedikit 3,7 liter atau sekitar 15,6 gelas sehari. Sementara untuk perempuan berusia 19 tahun ke atas harus minum setidaknya 2,7 liter air atau sekitar 11,4 gelas per hari. Untuk ibu hamil atau menyusui kebutuhan air semakin tinggi. Mereka memerlukan sekira 12,6 gelas hingga 16 gelas air per hari. </span><br style="line-height: 26px;" /><br style="line-height: 26px;" /><span style="line-height: 26px;">Jika Anda kerap merasa haus sepanjang hari atau merasa dehidrasi ringan seperti sakit kepala, pusing, dan mulut kering, ada baiknya mengikuti tiga tips untuk minum lebih banyak air.</span></span><br />
<span style="line-height: 26px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<h4 style="line-height: 20px; margin: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tiga Tips</span></h4>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><strong>Buat infused water</strong><br />Anda bosan minum air? Coba untuk berikan rasa. Ambil botol minum lalu isi air dengan kombinasi lemon, timun, jahe, atau mint. Menginfus air dengan rasa yang lebih segar dapat menjauhkan Anda dari minuman-minuman bergula dan membuat air terasa lebih menyenangkan.<br /><strong><br />Bereksperimen dengan temperatur</strong><br />Minumlah air yang sesuai dengan temperatur tubuh. Pada musim dingin, tentu nikmat meminum air hangat dengan lemon, jahe, atau teh herbal. Sementara di musim yang lebih panas, air dingin akan sangat menyegarkan.<br /><strong><br />Hindari air gula</strong><br />Tinggalkan soda, minuman olahraga, dan minuman-minuman dengan gula lainnya. Anda memang bisa menghidrasi tubuh dengan meminumnya tapi tubuh Anda juga akan mendapat asupan gula berlebih, dilansir dari <em>Huffington Post.</em></span></div>

Ada satu minuman yang bisa membuat sel-sel tubuh kita berfungsi dengan baik, bisa membantu kulit tampak muda, dan melakukan detoksifikasi pada tubuh. Ramuan itu adalah air. Anda tak perlu takut dengan ancaman dehidrasi jika melakukan tiga hal ini yakni menjadikan air sebagai minuman utama, meminum …

Baca selengkapnya »

Tips Cara Merawat Kulit Wajah Pada Malam Hari

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRq7f_iQTFAE7Y6Cni1L_tOwR2Vycn250hYkSmn1Ib4qfGuWH0JS7Ygrb0OryZoT0pm6GS5BHOLRUvH8A8U8so1shxQyzjNueGgue-9tJ4jJj9QWJUq8K9sRlPVIyk1Xojta1ONzlG5uuD/s1600/175335_620.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRq7f_iQTFAE7Y6Cni1L_tOwR2Vycn250hYkSmn1Ib4qfGuWH0JS7Ygrb0OryZoT0pm6GS5BHOLRUvH8A8U8so1shxQyzjNueGgue-9tJ4jJj9QWJUq8K9sRlPVIyk1Xojta1ONzlG5uuD/s400/175335_620.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kulit yang sehat adalah kulit yang bersih dan terawat dengan baik. 
Kulit yang terawat akan mencerminkan kesehatan pemilik kulit tersebut. 
Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat, perlu perawatan kulit yang 
teratur untuk meregenerasi kulit agar menjadi lebih sehat, bersih dan 
terhindar dari garis-garis penuaan.
 Perawatan kulit akan maksimal bila dikerjakan pada malam hari. Karena 
malam hari adalah saat tubuh dan kulit beristirahat dengan sempurna.</span><br />
<h2>
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Tips Cara Merawat Kulit Wajah Pada Malam Hari</span></strong></h2>
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bersihkan wajah</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Setelah seharian beraktivitas, kulit wajah akan kotor karena make up 
dan terkena debu juga polusi. Kotoran yang menempel di wajah akan 
membuat kulit menjadi kusam dan berjerawat. Bersihkan wajah menggunakan 
sabun wajah yang sesuai untuk kulit Anda jika ingin bersih secara 
praktis dan cepat.</span><br />
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mandi</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mandi setelah seharian beraktivitas sangat penting untuk menjaga 
kesehatan kulit tubuh. Mandilah dengan menggunakan air hangat yang dapat
 membuat kulit Anda menjadi relaks dan memperlancar peredaran darah.</span><br />
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Serum kulit</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Setelah mandi keringkan tubuh dengan handuk bersih ke seluruh tubuh. 
Setelah selesai, oleskan serum khusus kulit yang banyak mengandung nutrisi dan vitamin ke seluruh tubuh.</span><br />
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Krim mata</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kulit di sekitar mata adalah kulit yang paling tipis sehingga mudah 
mengendur dan membentuk kantung mata. Gunakan krim khusus untuk kulit di
 sekitar mata yang berfungsi untuk  mengurangi lingkar hitam dan kantung
 mata. Anda juga bisa menempelkan irisan mentimun saat anda tidur untuk 
menyegarkan</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">mata anda.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Krim malam</span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0C0S19rQxix9oW3pKgN1Zkagf7DKzImOWDIx1VVlqqtrseO1MMt_cjHnNY-qZXit4HQf-a64AUxD5IfmacoDfhra_e1XU0v1P_pbJ3NXOBhAsEzA3HJMx-4PxVVpl7xZuxXVaRxfccVeG/s1600/Cara-Alami-MENGHALUSKAN-Kulit-WAJAH-membuat-agar-Mulus-700x400.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0C0S19rQxix9oW3pKgN1Zkagf7DKzImOWDIx1VVlqqtrseO1MMt_cjHnNY-qZXit4HQf-a64AUxD5IfmacoDfhra_e1XU0v1P_pbJ3NXOBhAsEzA3HJMx-4PxVVpl7xZuxXVaRxfccVeG/s320/Cara-Alami-MENGHALUSKAN-Kulit-WAJAH-membuat-agar-Mulus-700x400.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gunakan krim malam untuk wajah yang berfungsi untuk melembabkan, 
meremajakan kulit dan mempercepat regenerasi kulit. Sehingga kulit yang 
tua akan cepat berganti dengan kulit baru yang sehat. Dalam penggunaan 
krim malam sesuaikan dengan jenis kulit Anda. Pada usia 20-30 tahun 
sebaiknya gunakan krim malam yang mengandung retinoid acid atau 
whitening karena pada usia 20 tahun kulit masih segar dan belum timbul 
kerutan. Pada usia 30-40 tahun mulai tampak tanda-tanda penuaan atau 
timbulnya kerutan, untuk itu gunakan krim malam yang mengandung 
antiaging. Pastikan krim yang digunakan tidak mengandung merkuri atau 
zat kimia yang berbahaya.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<h3>
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Tips Merawat Kulit Wajah di Malam Hari</span></strong></h3>
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gunakan susu pembersih</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dianggap mampu 
mengangkat kotoran pada kulit wajah yang lebih baik dibandingkan 
menggunakan sabun wajah.</span><br />
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gunakan sabun wajah</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sesudah membersihkan wajah dengan menggunakan susu pembersih atau 
make up remover, kemudian di lanjutkan dengan menggunakan sabun wajah.</span><br />
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gunakan air hangat</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Saat membersihkan wajah dengan sabun wajah, gunakan air hangat untuk 
membasuhnya, agar pori-pori wajah terbuka dan kotoran yang menyumbat 
pori-pori dapat terangkat.</span><br />
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gunakan toner</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Toner berfungsi menutup pori-pori wajah tanpa membuat kulit menjadi kering.</span><br />
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gunakan Moisturizer</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Moisturizer berfungsi untuk melembabkan kulit wajah sehingga bisa 
terhindar dari kekeringan. Kulit yang kering akan mudah timbul jerawat 
dan kulit menjadi cepat timbul garis-garis halus penuaan.</span><br />
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gunakan vitamin atau serum</span></strong><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Serum untuk wajah yang digunakan pada malam hari akan memberikan 
hasil yang maksimal karena vitamin wajah akan menyerap dengan baik pada 
saat Anda beristirahat.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<a href="http://infosehatbugar.com/" target="_blank"><br /></a>
<a href="http://infosehatbugar.com/" target="_blank">sumber</a>

Kulit yang sehat adalah kulit yang bersih dan terawat dengan baik. Kulit yang terawat akan mencerminkan kesehatan pemilik kulit tersebut. Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat, perlu perawatan kulit yang teratur untuk meregenerasi kulit agar menjadi lebih sehat, bersih dan terhindar dari gar…

Baca selengkapnya »

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Anda

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhey5cIqTqU6lfWLjrnrVBDpvNcNqeBEG7hKcnwVWLS4wxNRtXG59v4oZCruqK5FOA4gAHujDwRnsQ_02L38nTpDv-rVOgLU_i8v39VfAY-1oWiet4UR0DZv188-lNzKOtuy3MIb3kEIACF/s1600/10-Manfaat-Buah-Pepaya-Bagi-Kesehatan-Tubuh.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhey5cIqTqU6lfWLjrnrVBDpvNcNqeBEG7hKcnwVWLS4wxNRtXG59v4oZCruqK5FOA4gAHujDwRnsQ_02L38nTpDv-rVOgLU_i8v39VfAY-1oWiet4UR0DZv188-lNzKOtuy3MIb3kEIACF/s400/10-Manfaat-Buah-Pepaya-Bagi-Kesehatan-Tubuh.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>KontakSehat,</b> Manfaat buah pepaya tidak diragukan lagi. Buah yang disebut buah terbaik ini ternyata memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Dilansir dari Womenitely, pepaya disebut memiliki kandungan antioksidan yang banyak dan dapat membantu mencegah tubuh dari serangan penyakit.</span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Berikut ini delapan manfaat dari buah pepaya selain mengandung banyak serat makanan yang baik bagi pencernaan. Pepaya juga memiliki banyak kandungan vitamin seperti vitamin A, C riboflavin dan thiamin.</span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 26px;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.</span></strong></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pepaya merupakan sumber Vitamin C terbaik. Mengonsumsi pepaya satu buah dalam satu hari dapat memenuhi kebutuhan Vitamin C tubuh anda. Vitamin c sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga mencegah penyakit jantung, stroke dan diabetes.</span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 26px;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menjaga kesehatan mata</span></strong></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pepaya memiliki kandungan Vitamin A dan flavonoid yang baik untuk menjaga selaput lendir dan mencegah degenerasi usia makula. Jika Anda banyak menghabiskan waktu di depan komputer, maka dengan mengonsumsi pepaya setiap hari bisa menjaga kesehatan mata Anda.</span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb-12YpnfGQnYt5WFvHlVM-e7aWDiYAp2UrDI7NSGhS0186tsLsmvK8yrWj2pveJiMgAlOnJQapYFASYR66YXJNj1vRYzy8wTAvdWTEhOLz3QK4Y-aaUvYGTwSWvYtYeIqh3fhWgABCdoq/s1600/Manfaat+Pepaya.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb-12YpnfGQnYt5WFvHlVM-e7aWDiYAp2UrDI7NSGhS0186tsLsmvK8yrWj2pveJiMgAlOnJQapYFASYR66YXJNj1vRYzy8wTAvdWTEhOLz3QK4Y-aaUvYGTwSWvYtYeIqh3fhWgABCdoq/s640/Manfaat+Pepaya.jpg" width="640" /></a></span></div>
<br />
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mencegah risiko kanker</span></strong></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kandungan antioksidan yang tinggi dalam pepaya bisa membuat anda terhindar dari risiko kanker. Flavonoid dan fitonutrein yang ada dalam pepaya bisa menangkal radikal bebas di sel tubuh. Studi membuktikan, dengan rutin mengomsusi pepaya bisa mencegah kanker usus besar dan megurangi risiko kanker prostat.</span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 26px;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menjaga kesehatan kulit</span></strong></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pepaya memiliki manfaat dalam mencegah penuaan dini. Mengonsusi pepaya setia hari bisa menambah asupan Vitamin E, Vitamin C dan betakaroten yang baik untuk kulit Anda. Untuk mencegah penuaan dini tak perlu lagi merogoh kocek telalu dalam, karena pepaya bisa menggantikan peran segala macam khasiat kosmetik.</span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 26px;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Baik untuk aistem pencernaan</span></strong></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">pepaya memiliki banyak kandungan serat, sehingga baik untuk pencernaan. Ada zat papain, enzim yang baik untuk pencernaan tubuh. Mengganti sarapan Anda dengan pepaya bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan memperbaiki pencernaan.</span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Baik untuk kesuburan rambut</span></strong></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pepaya dikenal bermanfaat untuk melembutkan rambut, menjaga kemilau rambut dan mencegah ketombe. Pepaya bisa dipakai untuk masker rambut dengan cara melembutkan pepaya lalu dipakai pada kulit kepala hingga ujung rambut.</span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjecZWWMRzmEgVvAkJ8FimusqvKf99HrR_mpEmjnReva_chpdZoh-PPH5YyF4Jsgtj1MfTisgpVAnuvjgu8uN90W6LDNOclmD1gMGHjYcli7vjO5C6LNMfy_Lx2u-mDSVWj5L3VopBPg_6p/s1600/tumblr_inline_nupfycRKBg1ryfz9u_540.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjecZWWMRzmEgVvAkJ8FimusqvKf99HrR_mpEmjnReva_chpdZoh-PPH5YyF4Jsgtj1MfTisgpVAnuvjgu8uN90W6LDNOclmD1gMGHjYcli7vjO5C6LNMfy_Lx2u-mDSVWj5L3VopBPg_6p/s640/tumblr_inline_nupfycRKBg1ryfz9u_540.jpg" width="640" /></a></span></div>
<br />
<div style="line-height: 26px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 26px;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Membantu mengurangi nyeri haid</span></strong></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pepaya bisa mengurangi rasa sakit saat haid, enzim papain yang ditemukan dalam pepaya bisa membantu aliran menstruasi dan meringankan kram.</span></div>
<div style="line-height: 26px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 26px;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cocok untuk diet</span></strong></div>
<div style="line-height: 26px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pepaya bisa menahan nafsu makan Anda. pepaya yang mengandung banyak serat membuat Anda mudah kenyang sehingga bisa dibuat sebagai camilan yang ramah bagi program diet.</span></div>

KontakSehat, Manfaat buah pepaya tidak diragukan lagi. Buah yang disebut buah terbaik ini ternyata memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Dilansir dari Womenitely, pepaya disebut memiliki kandungan antioksidan yang banyak dan dapat membantu mencegah tubuh dari serangan penyakit. Berikut ini …

Baca selengkapnya »

Sebelum Dimasak Jangan Cuci Daging Ayam Mentah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqGCD9TBYl_btwRYDb08q47aB9WIS9smxanInD_AVUMjBscLniFsECE2REUN-Z2hFCM6zA1-aIViI6WxLQRJEG__P02N7g0frbiFVw60uCvcKW5Rg4oApfbbXgBcolh-vE965lViaahbsv/s1600/Mencuci-daging-ayam.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqGCD9TBYl_btwRYDb08q47aB9WIS9smxanInD_AVUMjBscLniFsECE2REUN-Z2hFCM6zA1-aIViI6WxLQRJEG__P02N7g0frbiFVw60uCvcKW5Rg4oApfbbXgBcolh-vE965lViaahbsv/s320/Mencuci-daging-ayam.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mencuci ayam sebelum memasaknya hampir dilakukan oleh banyak orang. Tujuannya jelas yaitu untuk menghilangkan kotoran-kotoran yang menempel dan semua resep masakan meminta Anda untuk mencuci ayam yang hendak dimasak. Nyatanya faktor tersebut adalah aktifitas yang tak butuh dilakukan sebab mencuci daging ayam mentah justru bisa menyebarkan bakteri ke sekeliling dapur.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menurut suatu  penelitian yang dilakukan oleh Jennifer Quinlan dari Drexel University, Philadelphia, mencuci daging ayam mentah hanya bakal menghilangkan kotoran yang terkesan tapi tak bakal menghilangkan bakteri apalagi membunuhnya. Proses pencucian justru bakal mempermudah penyebaran bakteri ke udara yang disebut aerolisasi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPQ6Ubwqn9ut5hJLuwmHKYXMr6_fW9wCw9__qaMy15cAtQhxfRjm0R_qUNg2WQf6LpYxXP7VYSGgveqJh4DBSHgezcv6izxrL6bm8f8Zt4pg9qSuQk65fBaLnXB9zYHHQcPhByvkIL-zjL/s1600/ayam+cuci.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPQ6Ubwqn9ut5hJLuwmHKYXMr6_fW9wCw9__qaMy15cAtQhxfRjm0R_qUNg2WQf6LpYxXP7VYSGgveqJh4DBSHgezcv6izxrL6bm8f8Zt4pg9qSuQk65fBaLnXB9zYHHQcPhByvkIL-zjL/s400/ayam+cuci.jpg" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hasil penelitian yang didukung oleh Departemen Pertanian Amerika (USDA) tersebut mengfotokan bahwa percikan air dari keran yang dipakai untuk mencuci ayam bakal menyebar ke area kurang lebih, bakteri bakal menyebar ke alat potong, wadah, dan juga baju. Percikan air ini mengandung bakteri semacam Salmonella sp dan juga E.coli.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Penyakit dampak bakteri salmonella disebut salmonellosis. Ciri-ciri orang yang mengalami salmonellosis adalah diare, keram perut, muntah-muntah dan demam dalam waktu 8-72 jam seusai memakan makanan yang terkontaminasi oleh Bakteri tersebut. Salmonella juga bisa menyebabkan penyakit demam tifus (Typhoid fever), sebab invasi bakteri ke dalam pembuluh darah dan gastroenteritis. Infeksi Salmonella bisa berdampak fatal terhadap bayi, balita, bunda hamil dan kandungannya dan orang lanjut usia. Faktor ini dikarenakan sebab kekebalan tubuh mereka yang menurun.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Apabila tak boleh dicuci lantas bagaimana membersihkannya? Pilihan lain untuk membersihkan ayam sebetulnya bisa Anda lakukan, yaitu dengan mengelap ayam mentah dengan lap yang dibasahi dengan cuka atau air jeruk lemon. Untuk menghapus bakteri dengan cara tuntas, lumayan memasaknya dengan teknik yang cocok memakai temperatur panas minimal 73,9 derajat Celcius.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Yang butuh diingat dan diperhatikan adalah, Anda wajib sangatlah memastikan bahwa tangan, pisau, talenan, dan juga permukaan dapur di kurang lebih tempat Kamu memotong ayam wajib bersih. Pakailah talenan yang tak berpori semacam kayu ketika memotong ayam mentah, gunakan talenan berbahan plastik atau alasi talenan kayu kamu dengan plastik ketika memotongnya. Sebab bakteri Salmonella Sp dan E coli bisa meresap masuk kedalam celah pori kayu.</span></div>

Mencuci ayam sebelum memasaknya hampir dilakukan oleh banyak orang. Tujuannya jelas yaitu untuk menghilangkan kotoran-kotoran yang menempel dan semua resep masakan meminta Anda untuk mencuci ayam yang hendak dimasak. Nyatanya faktor tersebut adalah aktifitas yang tak butuh dilakukan sebab mencuci d…

Baca selengkapnya »

Jangan Pernah Memanaskan Ulang 6 Makanan Ini

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeauNa1QCJ1PiutsSiDNrh1eC-V3g-prbtlhhzfOLMnCQFMEcayhGh0q9W20Y52dJk04dwL9AXw5uhffvdoZNdLzLqPMjU6xWHpMZ8B3bl6eHijbFsy48WNHrkoXGdeOrvQDYGFD84BaIr/s1600/100510_covermicrowave1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeauNa1QCJ1PiutsSiDNrh1eC-V3g-prbtlhhzfOLMnCQFMEcayhGh0q9W20Y52dJk04dwL9AXw5uhffvdoZNdLzLqPMjU6xWHpMZ8B3bl6eHijbFsy48WNHrkoXGdeOrvQDYGFD84BaIr/s400/100510_covermicrowave1.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bagi Seorang Ibu rumah tangga, menghangatkan kembali makanan sisa atau makanan yang tak pernah dimakan mungkin menjadi kegiatan selalu tiap hari. Faktor tersebut dianggap lumrah, tetapi tanpa disadari nyatanya mengkonsumsi makanan yang telah lama disimpan serta menghangatkannya kembali sangat tak dianjurkan untuk beberapa masakan.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mengapa? Sebab beberapa makanan bisa berubah komposisinya seusai dipanaskan ulang jadi hilang kandungan gizinya, serta bahkan bisa menjadi beracun. Berikut ini makanan yang tak dianjurkan untuk dihangatkan kembali:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Jamur</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Masakan dengan bahan Jamur sebaiknya dimakan dengan segera ketika telah dimasak, serta apabila dibiarkan lama lebih baik memakannya pada kondisi dingin apa adanya, jangan dipanaskan ulang. Apabila dipanaskan ulang, bakal ada perubahan dalam komposisi proteinnya, serta bahkan ada perubahan rasa. Dampaknya bisa menyebabkan beberapa persoalan pencernaan, serta kehilangan kegunaaan gizi yang terkandung pada jamur.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Ayam</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sama seperti jamur, apabila dipanaskan ulang daging ayam bakal berubah komposisi proteinnya. Oleh sebab itu, apabila kamu ingin menghangatkannya kembali tak dianjurkan memanaskan ulang pada suhu tinggi, cukup dengan api kecil dengan waktu pendek sampai masakan terasa cukup hangat.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Kentang</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kentang merupakan makanan yang sangat bergizi yang tak dianjurkan untuk dipanaskan ulang sebab kandungan gizinya bakal hilang, serta bahkan apabila dipanaskan berulang-ulang kemungkinan bakal menjadi beracun. Makan segera seusai dimasak atau makan dalam kondisi dingin tanpa butuh memanaskannya kembali.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Bayam</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bayam merupakan makanan yang mengandung tak sedikit nitrat, yang apabila dipanaskan berulang kali bakal merubah kandungan nitrat menjadi nitrit. Nitrit berpotensi karsinogenik (zat pemicu kanker) bagi tubuh manusia, jadi sangat dianjurkan supaya hanya memakan masakan bayam dalam kondisi segar, makanlah segera seusai masakan matang. Hindari makan masakan bayam yang telah tersimpan lama, serta jangan menghangatkannya untuk dimakan ulang.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Seledri</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Seledri paling tak jarang dipakai untuk sup, seledri juga mengandung nitrat yang bakal berubah jadi nitrit yang sifatnya karsinogenik (pemicu kanker) apabila dipanaskan ulang. Apabila kamu ingin memanaskan ulang sup kamu sebaiknya buang terlebih dahulu potongan-potongan seledrinya.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Telur</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Telur merupakan makanan berisiko tinggi apabila dipanaskan ulang. Telur bakal menjadi sangat beracun apabila terkena paparan suhu tinggi dengan cara berulang. Khususnya telur yang dimasak dengan cara direbus atau dimasak dalam kondisi bulat dengan tahap kuningya masih di dalam.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Itulah beberapa makanan yang tak dianjurkan untuk dipanaskan ulang.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>

Bagi Seorang Ibu rumah tangga, menghangatkan kembali makanan sisa atau makanan yang tak pernah dimakan mungkin menjadi kegiatan selalu tiap hari. Faktor tersebut dianggap lumrah, tetapi tanpa disadari nyatanya mengkonsumsi makanan yang telah lama disimpan serta menghangatkannya kembali sangat tak d…

Baca selengkapnya »

Di Eropa, Herbal China Dianggap Sangat Luar Biasa

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiys6-2KMP2Ota9gUeOlqwsq1ej9HMgVeoQjeeCqYg9sIdDDiBl0Hu1l3a27KJu_s29qmZaetLuiSYnyx7HY8rzU9SiUfeStIz0ki222tZHQ9_GUppWyZg4pd-l1O3Q1oZACWLiZDbHXfRc/s1600/herbal+daun+baru+china+obat+wasir+dan+nyeri+haid+secara+alami+tradisional.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiys6-2KMP2Ota9gUeOlqwsq1ej9HMgVeoQjeeCqYg9sIdDDiBl0Hu1l3a27KJu_s29qmZaetLuiSYnyx7HY8rzU9SiUfeStIz0ki222tZHQ9_GUppWyZg4pd-l1O3Q1oZACWLiZDbHXfRc/s1600/herbal+daun+baru+china+obat+wasir+dan+nyeri+haid+secara+alami+tradisional.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jakarta Sangat jarang pengobatan memakai herbal dapat dipakai di Eropa. Tidak hanya uji klinis yantg ketat, pemakaian herbal tetap belum seterkenal di Indonesia. Tapi belum lama ini, flora yang dijuluki 'pig pungent weed' nyatanya diijinkan menjadi obat tradisional pertama di Inggris.</span></div>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Saat dikabarkan Dailymail, Senin (2/3/2015) tanaman Sigesbeckia ini mempunyai aroma yang tak lebih sedap. Tapi di balik ketidak lebihannya nyatanya flora ini menyimpan kandungan canggih untuk mengobati rasa sakit serta nyeri yang didampakkan arthritis.</span></div>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kendati demikian, menurut  chief executive dari Oxford, Robert Miller, obat ini bakal dipakai nantinya dalam bentuk tablet serta kemungkinan bakal mulai dipasarkan bulan depan.</span></div>
</div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Keberadaan obat herbal ini pasti membikin bangga pemerintah Cina. Pasalnya, tablet Phynova ini adalah adalah herbal pertama yang lolos uji coba Badan Pengawas Obat serta Makanan setempat.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pakar Herbal Eropa, Michael McIntyre berbicara bahwa pemakaian bahan alamiah sekarang terbukti sedang tren mengingat minimnya efek samping. Apalagi pasar herbal Cina ini sudah tak sedikit mendapat hati di hati orang Inggris sejak dua tahun lalu.</span>

Jakarta Sangat jarang pengobatan memakai herbal dapat dipakai di Eropa. Tidak hanya uji klinis yantg ketat, pemakaian herbal tetap belum seterkenal di Indonesia. Tapi belum lama ini, flora yang dijuluki 'pig pungent weed' nyatanya diijinkan menjadi obat tradisional pertama di Inggris. Saat dikabark…

Baca selengkapnya »

Bulu Mata Yang Palsu Bisa Membuat Mata Tidak Sehat

<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">BERBEDA dengan bulu mata asli, bulu mata palsu justru tidak membikin mata menjadi sehat. Faktor ini dikarenakan bulu mata palsu menjadi penghalang untuk mengontrol aliran dari udara pada permukaan kornea, jadi menyebabkan debu yang menempel menjadi lebih tidak sedikit.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKR5RSEFTyXUL7PGhDbvPTLF0lNocnZXbCuGPoDHtfve-iNrpM63oDNGVK3VsesTvs2qDRmCeeGsoTB_ZdhYr9bm8ORUxPuOAgJN8jawtBeUvsadEchyphenhyphenIGJ6GElfxVJag-62Qn8-n79wiT/s1600/bulu-mata.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKR5RSEFTyXUL7PGhDbvPTLF0lNocnZXbCuGPoDHtfve-iNrpM63oDNGVK3VsesTvs2qDRmCeeGsoTB_ZdhYr9bm8ORUxPuOAgJN8jawtBeUvsadEchyphenhyphenIGJ6GElfxVJag-62Qn8-n79wiT/s1600/bulu-mata.jpg" width="400" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dilansir dari Timesofindia, Sabtu (28/2/2015), seorang peneliti bernama Guillermo Amador dari sekolah George W. Woodruff berkata, “Ketika bulu mata lebih singkat dari semacam lebar mata serta memakai bulu mata palsu untuk memperpanjangnya, maka faktor itu bakal berakibat partikel debu masuk ke dalam mata."</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dalam studi yang dipublikasikan dalam Journal of Royal Society Interface ini juga membahas bulu mata yang pendek, sanggup mengurangi ajaran udara serta menyebabkan udara bergerak lambat di atas kornea. Tetapi, bakal lebih parah apabila menanggulanginya dengan memakai bulu mata palsu, dikarenakan bulu mata palsu hanya membikin mata terkesan cantik, tapi tidak menjadi sehat.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bulu mata menjadi salah satu faktor penting yang kerap diperhatikan kalangan wanita. Selain untuk mempercantik, bulu mata juga bermanfaat bagi kesehatan mata. Baik pria maupun wanita yang mempunyai bulu mata panjang, faktor ini menjadi salah satu keuntungan yang berguna bagi mereka.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sebuah penelitian dari Georgia Institute of Technology menemukan 22 spesies mamalia tergolong manusia, mereka mempunyai bulu mata dengan panjang sepertiga dari lebar mata. Faktor tersebut menyebabkan mata mereka menjadi sehat.</span>

BERBEDA dengan bulu mata asli, bulu mata palsu justru tidak membikin mata menjadi sehat. Faktor ini dikarenakan bulu mata palsu menjadi penghalang untuk mengontrol aliran dari udara pada permukaan kornea, jadi menyebabkan debu yang menempel menjadi lebih tidak sedikit. Dilansir dari Timesofindia, Sa…

Baca selengkapnya »